Punctele trigger sunt zone discrete, focale, hiperiritabile, cu localizare tipică în mușchii scheletici. Aceste puncte sunt adesea responsabile pentru dureri cronice sau disconfort persistent, chiar dacă nu există leziuni vizibile.

Ce sunt punctele trigger?
Aceste puncte tensionate apar ca mici „noduli” în interiorul fibrelor musculare și se pot manifesta în două moduri:

• active – provoacă durere chiar și în repaus sau în timpul mișcării;
• latente – sunt silențioase, dar sensibile la atingere și pot limita mobilitatea.

O caracteristică importantă este că durerea poate fi proiectată – adică simțită într-o altă zonă decât locul real al punctului trigger. De exemplu, un trigger în zona spatelui superior poate genera dureri de cap.