Cauzele instabilității lombopelvine
Această problemă apare frecvent atunci când sistemele de susținere ale trunchiului sunt afectate, printre cele mai frecvente cauze fiind:

• Slăbirea musculaturii abdominale și pelvine (de exemplu, după sarcină)
• Traumatisme sau căzături în zona bazinului sau a coloanei lombare
• Intervenții chirurgicale în zona abdominală sau pelvină
• Tulburări ale planșeului pelvin (incontinență, prolaps)
• Diastază abdominală
• Stres mecanic repetat (ridicări incorecte, postură vicioasă, sport intens fără stabilizare)
• Hipermobilitate articulară sau laxitate ligamentară.

Simptome frecvente

Instabilitatea lombopelvină poate provoca o varietate de simptome:

• Durere lombară joasă sau în zona feselor
• Disconfort în timpul mersului, statului prelungit sau al ridicărilor
• „Blocaje” sau senzație de alunecare a bazinului
• Instabilitate în timpul mișcărilor (mers, urcat scări, întoarceri rapide)
• Dificultate în activarea corectă a mușchilor abdominali și pelvieni
• În unele cazuri, simptome asociate precum incontinență urinară sau dureri pelvine.

Cum se evaluează instabilitatea lombopelvină?
Evaluarea include:

• Examinare posturală și funcțională – se analizează poziția corpului, mișcările și controlul trunchiului
• Teste specifice clinice – pentru a verifica stabilitatea articulațiilor sacroiliace și lombare
• Evaluarea musculaturii profunde – se testează capacitatea mușchilor abdominali și pelvieni de a susține corect zona centrală a corpului (core stability).

Factori de risc
Printre cei mai importanți factori de risc pentru instabilitatea lombopelvină se numără:

• Sarcina și nașterea (mai ales nașteri multiple)
• Sedentarism sau lipsa exercițiilor de stabilitate
• Efort fizic intens sau ridicări incorecte
• Diastază abdominală netratată
• Slăbiciune musculară generalizată
• Tulburări ale planșeului pelvin.

De ce este important tratamentul?
Instabilitatea dintre zona lombară și bazin afectează echilibrul întregului corp. Netratată, poate duce la:

• Dureri de spate sau de bazin persistente
• Scăderea performanței fizice
• Probleme posturale
• Risc crescut de accidentări (în special în zona sacroiliacă sau șolduri).

Printr-un program personalizat (terapie manuală, exerciții pentru controlul neuromuscular, activarea musculaturii profunde), se restabilește:

• Controlul mișcării
• Stabilitatea trunchiului
• O postură sănătoasă și eficiență în mișcările zilnice sau sportive.

Programează-te acum la 0762 239 070 pentru o consultație și un plan de tratament adaptat nevoii tale alături de cei mai buni specialiști ai clinicii OrthoSpine!